In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness – Alexandra Frey, Autumn Totton

In natura. Cum sa te deconectezi si sa te regasesti prin mindfulness n n Ghid practic si jurnal creativ care te va ajuta sa descoperi natura prin gesturi mici, dar semnificative. n n DECONECTEAZA-TE DE LA INTERNET n SI CONECTEAZA-TE LA NATURA PRIN MINDFULNESS… n n Acest ghid fundamental pentru formarea unei legaturi vii cu natura te va ajuta sa cultivi pacea interioara si sa-ti gasesti linistea. n n Descopera cum te poti apropia de natura in viata de zi cu zi, oriunde te-ai afla n Gaseste-ti inspiratia cu ajutorul a peste 70 de exercitii simple n Urmeaza indicatiile pentru a beneficia din plin de expeditiile tale in natura n Aduna insemnari de drumetie in paginile desemnate, pentru a tine evidenta descoperirilor tale si a-ti surprinde gandurile revelatoare n Exploreaza, insemneaza, cerceteaza, desteapta-ti imaginatia si elibereaza-te! n n Termeni asociati: ecoterapie, terapie prin natura, ecopsihologie. n n Un ghid esential de mindfulness, plin de sfaturi si exercitii care te vor ajuta sa‐ti imbunatatesti starea de bine. – Ariana Huffington n