Nu-ti face griji. 48 de lectii pentru reducerea anxietatii – Shunmyo Masuno

Invatati sa scapati de stres, sa schimbati modul in care va faceti griji si sa va imbunatatiti viata. n n Shunmyo Masuno, calugar budist Zen si autor al bestsellerului vandut in milioane de exemplare Zen. Arta de a trai simplu, va arata cum sa scapati de anxietatea vietii cotidiene in 48 de lectii vitale, care dau forta si sunt usor de aplicat. Cu Nu-ti face griji veti invata: • Sa va concentrati pe aici si acum • Sa va imbunatatiti cele mai importante relatii • Sa faceti un pas inapoi in fata ingrijorarilor • Sa recastigati controlul asupra gandurilor • Sa invatati modalitati de a va accepta asa cum sunteti