Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele – Pamela Wartian Smith

Tot ce trebuie sa stii despre vitamine, minerale, plante medicinale si multe altele. Cum sa alegi nutrientii potriviti pentru tine n n Afla ce afectiuni poti vindeca sau ameliora printr-o nutritie adecvata si prin suplimente alimentare! Sanatatea si starea ta de bine se bazeaza in mod decisiv pe stilul de viata si mai ales pe alimentatie. Insa chiar daca ai o dieta sanatoasa, e posibil sa nu beneficiezi de toate substantele nutritive necesare pentru a preveni aparitia oricarei boli. In cartea de fata, Pamela W. Smith explica in ce fel pot fi asimilati mai eficient nutrientii necesari organismului uman. Prima parte a volumului prezinta in detaliu toti nutrientii – vitamine, minerale, fitonutrienti, acizi grasi, aminoacizi, precum si alte substante benefice. In cea de-a doua parte, autoarea descrie peste 100 de afectiuni, indicand, pentru fiecare, toate informatiile esentiale. • Simptome • Cauze posibile • Organe afectate • Evolutia probabila a bolii • Potentiale complicatii • Riscuri din interactiunea cu medicamentele • Alimente recomandate sau contraindicate • Suplimente nutritive (si dozele) folositoare n n Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.